Atum… tum tum tum!
Meu coração simplesmente dispara só de pensar em atum. Sou apaixonada por esse peixe, e os meus gatos também! Pode ser grelhado, assado, ao molho de tomates e até no sashimi… Amo de paixão!
Hoje, trago para vocês uma receita que é a definição de simplicidade e sabor: um bife de atum grelhado que promete agradar a todos na casa, incluindo nossos amigos peludos. E o melhor de tudo? Você só vai precisar de 30 minutos do seu dia para preparar e servir essa delícia.
E para tornar tudo ainda mais especial, Petit Gatô, minha companheira felina, sempre marca presença quando esse prato está no menu.
Ingredientes
- 1 kg de atum fresco – pode ser o filé ou em postas
- 1/2 limão
- 3 dentes de alho
- Pimenta do reino – de preferência, moída na hora
- Seu tempero caseiro favorito – o meu é o Tempero da Vida Fit!
- Azeite
- Sal – beeem pouquinho!
Modo de preparo dessa receita
- Primeiramente, separe o atum destinado aos gatos – para eles, não é necessário tempero.
- Tempere o atum para humanos com limão, alho, sal, pimenta do reino e seu tempero caseiro. Deixe marinar por 20 minutos para que os sabores se intensifiquem.
- Aqueça uma frigideira antiaderente e adicione um fio de azeite. Grelhe o atum rapidamente, por cerca de 1 minuto de cada lado, apenas para selar. Lembre-se de preparar primeiro o atum dos gatos, sem azeite.
- Sirva os bifes de atum decorados a gosto. Uma sugestão é usar salsa ou manjericão para um toque de frescor.
Para acompanhar, uma salada de alface é ideal. A minha versão inclui alface, rúcula e morangos picados, criando uma combinação refrescante e a cara do verão.
Atum para os Gatos: Cuidados Especiais
Atum é um verdadeiro petisco para os gatos, mas é importante ter cuidado com a quantidade de sódio, especialmente no atum enlatado. Opte por versões light ou natural, sem óleos adicionados. Para o atum fresco, você pode oferecê-lo grelhado (sem temperos ou sal) ou cru, desde que congelado previamente por 7 dias para eliminar possíveis bactérias e microorganismos.
Expandindo o Cardápio do Dia a Dia
Esta receita é um exemplo perfeito de como pratos simples e saudáveis podem enriquecer nosso cardápio diário, trazendo sabor e nutrição para nossa mesa e também para nossos pets. A ideia é compartilhar receitas que sejam práticas, mas que não abram mão do sabor e da qualidade.
Compartilhando Momentos Especiais
Preparar um bife de atum grelhado é mais do que apenas cozinhar; é uma forma de expressar amor tanto para nós mesmos quanto para nossos companheiros felinos. É uma celebração dos sabores simples da vida, uma oportunidade de desfrutar da companhia uns dos outros e de criar memórias felizes.
Então, da próxima vez que você se encontrar com um belo pedaço de atum fresco em mãos, lembre-se desta receita e de como algo tão simples pode trazer tanta alegria e satisfação. Experimente, sinta a alma revigorada pela conexão com a natureza e compartilhe sua experiência. Estou ansiosa para ver as criações de vocês e ouvir sobre os momentos especiais que vocês compartilharam com seus gatos.
Um beijo carinhoso e até a próxima receita!
