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Mais da vida

Smoothie de maracujá pro dia nascer feliz!

Os dias ficam bem mais felizes quando começam com essa delícia de Smoothie de Maracujá! Sou apaixonadíssima por essa fruta, e a receita é tão simples, mas tão simples, que muitos podem pensar: - Mas será que ela não tem vergonha de postar isso, não? Não, não tenho! rsrs

E vou explicar o porquê: quando optei por uma alimentação mais saudável, percebi como é difícil encontrar receitinhas práticas para manter a linha. Ainda luto contra o meu paladar infantil, e adoro descobrir novas (e velhas!) receitas por aí. Quando encontro algo do tipo pá-pum, com poucos ingredientes e que não vai ao fogo, céus!, a vontade é de pular de alegria!!   Então, pode dar seus pulinhos aí também, porque essa receita é maaaaaaaaaaara, é puro rock ‘n’ roll!!! :)

Ingredientes

  • 1 maracujá
  • 2 copos de iogurte natural desnatado

Modo de fazer

  1. Bata tudo no liquidificador, adoce à gosto e vá ser feliz! :)
    Essa receita rende um pouco mais de 1 copo de 300ml.

Experimenta! Experimenta! o/
Tenho certeza que você vai gostar!   Se não for fã de maracujá (eu sou super fã!), tenta utilizar morango, banana, kiwi, laranja ou alguma outra fruta de sua preferência.

Ah, e se você lembrar de alguma outra receita saudável e super prática como essa, compartilha com a gente nos comentários, por favooooooooor!!! :)

Um beijo no coração!

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Você também vai gostar! :)

  • Eu sou o tipo de pessoa que come muita porcaria e estou tentando ser mais saudável esse ano. Por enquanto to naquela meio a meio, mas já é um começo, né? hahaha

    Essa receitinha é muito fácil e nada frescurenta. Acho que é ótima para mim e poxa também gosto muito de maracujá. Vou tentar fazer com certeza! <3

    Ps: seu blog é muito lindo! É realmente um jardinzinho, amei amei. ♥

    Beijos!
    http://www.prateleiracolorida.com.br/

    • Bia, eu também sou dessas! :) Tô aqui travando uma verdadeira batalha contra as minhas vontades… rsrs Hoje bateu aquele desejo de devorar uma lasanha delícia, mas fiquei firme e forte com meu omelete de queijo minas e salada de rúcula. Não é fácil, me sinto como se estivesse no AA (sem exageros! rs), e assim vou vivendo um dia após o outro.

      Fico muito feliz que você tenha gostado do meu Jardim pq adoro seu blog!!! :) :)

      Um beijo no <3!

  • Luiza

    Maracujá é tudo de bom! E realmente, encontrar receitas práticas e saudáveis é um exercício de criatividade e paciência… muita paciência, hehe!

    Abraços

    • É muito difícil mesmo, Luiza!! E tem aquelas semanas em que bate uma preguiiiiiiiiiiiiiça… o que me salva nesses dias é o bom e velho saladão. Deixo tudo lavado e picado na geladeira, e vou montando preguiçosamente na hora das refeições. <3

      Mas olha, tem um livro que já até indiquei aqui no blog, em uma receita, que tem me ajudado absurdamente. Veja: http://www.livrariacultura.com.br/p/cozinha-rapida-pratos-vegetarianos-42109726

      A lógica dele é bem simples: em cada página, 1 ingrediente principal e três pratos diferentes. O primeiro, mais elaborado, de 30 minutos. O segundo, de 20 minutos. E, por fim, um rapidex de 10 minutos. Olha, esse livro é meu salvador!!! o/

      Um super beijo!!